紫外線ダメージを受けないようにしてシミそばかす予防

あたしが美容関係で気を配っている点は、成る丈、紫外線ダメージを受けないようにし、「しみ」「ソバカス」を寄せ付けないこと。
高級化粧品は要りません。
薬局に置いてある700円くらいで入手できるような、UVカットベースクリームと、「BBクリーム」、最後にパウダーをのせたらメイクはおしまい。
あっという間に出来上がります。

真夏に戸外にでる際は、ぼうしもしくは携帯用日傘で紫外線対策をします。
そうして、なるべく日蔭を歩行するようにしています。

加えて、三十代後半ともなると顔周りの肉が下がり気味になり、「ほうれい線」が深くなったり、アゴ下のもたつきが気になってきます。
顎下のタプタプ防止には、ベロ回し体操がよく、右まわり・左まわり各20回前後ぐるりぐるりとまわすというのを1セットとし、一日二回すると、フェイスラインが整ってきます。

口の脇のシワは唇を離さないようしながら、ベロでアイロンするというイメージで、ほうれい線の部分の皮膚を伸ばしてやるのを、舌回しと同じ回数で続けていくとほうれい線が薄くなります。

沢山の女の人が今の時代、お通じの悪さに四苦八苦していると思います。
私も例外ではありあません。

何日かお通じがなくてもビックリしません。
けれど、お通じの悪さは肌トラブルの元になり女子としては良いことはありません。

なので私がやっているのが、起床したら「生酵素入りスムージーを摂取する」ことです。
私がいつも飲んでいるものには、スーパー食材の「チアシード」が配合されいて腹持ちがいいので、ダイエット食にもなります。
あたしはこの酵素入りスムージーを朝の置き換え食事としていただいています。

前からわたしは数々の便秘対策を行ってきました。
ビフィズス菌入りヨーグルト・てんさいオリゴ糖・腸マッサージ・野菜類をたっぷりと摂取する・適度な運動等の便秘対策でした。
だけど残念ながら効き目はなし。

5日以上も溜ってしまった事もあり、どうしようもなくなってお店で便秘薬を調達してくるということを繰り返しておりました。
しかし、期待薄でやり始めたこの朝ご飯置き換えスムージー。

お通じの改善がみられたのです!まさかここまで効くとは!
ただおいしいスムージを飲んだだけで、便通が良くなるなんて素晴らしい!今まで何だったの~?って感じです。

キチンと出るようになってからしばらくすると、お肌がだんだんきれいになり、ニキビに悩まされがちだった顔がたちまちつるつるになっていきました!
腸内環境がこれほどまで肌に影響するとは初めて知りました。
朝に酵素入りのスムージーを飲んで快便、スベスベ肌ゲット!
やっと自分に合った美容法が見付かりました。

梅雨が明けてだんだん日差しが強くなる日も増えるこれからの時期、気を付けたいのが肌の乾燥ですよね。
そしてお肌が受けたダメージが出てくるときです。

夏の紫外線によってお肌の水分も失われ、バリア機能の働きが悪くなるので乾燥だけでなくしみなどの問題も発生してしまうのです。
そういった問題が少しでも無くなるように即座に実行したいのがやっぱり保湿ですよね。
お肌をきちんと保湿する事で多少のトラブルは防げると思っています。

乾燥する時期は肌の状態も変わっていくので、スキンケアもそれに合わせて変えるといいと思います。
暑い季節はさっぱりとした軽いタイプのスキンケアや美白タイプを使いますが、夏の終わり頃からは乾燥からお肌を守るためにしっとりタイプのスキンケアを使用しています。

それから、週に一度はマスクで肌にたくさんの潤いを与えています。
きちんと保湿されたお肌は化粧のりが非常に良いですし、素肌もとても気持ちいいです。

基本的なスキンケアのほかにも、体の内側からのケアとして水分を多く摂取する事にも気遣っています。
水分をたくさん摂取する事で身体も髪の毛も潤うので水分補給はとっても重要だと思っています。

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